Retiro de Yoga y Tambores

4 días
22 al 25 de Septiembre
Costa Oaxaqueña, México
Guiado por Martha Ruano y Gaspar Tytelman

Objetivos

El objetivo principal de este retiro es la creación y redacción de un pergamino de decretos personales para poner en práctica de manera inmediata al llegar a tu lugar de origen.
¿Con qué te vas?

• Pergamino de decretos
• Herramientas prácticas para los desafíos en tus contextos
• Consciencia de tu estado presente y necesidades a futuro
• Aprendizaje de técnicas rítmicas y sonoras
• Prácticas de yoga
• Saberes mitológicos y filosóficos aplicadas al cotidiano
• Descanso físico y mental

Metodología

Programa guiado por Martha Ruano y Gaspar Tytelman

- Prácticas rítmicas con tambores
- Meditaciones
- Pranayama (ejercicios de respiración)
-Yoga asana
- Cantos medicina y mantra
- Svatantra (movimiento libre)
- Ejercicios de reflexión con fundamentos de filosofía tántrica.
Regálate cuatro días y tres noches para vivir una experiencia transformadora.

Incluye:
Alojamiento con habitaciones compartidas en Zazil Retreal
Alimentación: Desayuno, coffee Break y comida (opciones según necesidades especiales)
Actividades y talleres, grupales e individuales
Acompañamiento durante el proceso

Requisitos

Dirigido a personas mayores de 18 años que quieran realizar un proceso de convivencia y desarrollo personal.
No se requiere tener experiencia en prácticas de yoga y/o musicales.

IMPORTANTE

ESTA TÉCNICA NO REEMPLAZA TRATAMIENTOS MÉDICOS O DE LOS PROFESIONALES DEL ÁREA DE LA SALUD QUE CORRESPONDAN.